Rinus

Oefening

1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

  • ¼ veld
  • 2 - 6 spelers
  • O6 & O7
  • 15 min

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Afmetingen

  • Lengte: 10/20 meter
  • Breedte: 15/30 meter

Spelregels

  • Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 1 voetbal1
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 0 gele hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doelen verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten plaatsen)

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar het midden)

Bedoeling van de oefening

Leren handelen met de bal

Voetbalhandeling - Dribbelen

Met de bal een afstand overbruggen

Aandachtspunten

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen