Rinus

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 9 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes18
Hinkel estafette met bal

Opstartvorm - 10 min

Hinkel estafette met bal

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er worden groepjes van twee of drie spelers gemaakt
  • De eerste speler van elke groep hinkelt op het rechterbeen met de bal onder zijn andere voet naar de pion toe
  • Als de speler bij de pion is, passt hij of zij de bal terug
  • Zodra de voorste speler van de groep de bal ontvangt, is diegene aan de beurt
  • 3 voetballen3
  • 9 oranje hesjes9
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
Oversteekspel - 1 verdediger

Oefening 1 - 10 min

Oversteekspel - 1 verdediger

  • 20/25 meter
  • 10/15 meter
  • Drie tot vier spelers proberen met de bal naar de overkant te dribbelen
  • Na het passeren van de verdediger kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze over de lijn aan de overkant dribbelen en vervolgens via het ‘slootje’ terugkomen
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet), of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt, krijgt de verdediger 1 punt
  • De speler die het eerste 5 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
Bekijk details
2 tegen 1 met 3 doeltjes

Oefening 2 - 10 min

2 tegen 1 met 3 doeltjes

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De aanvallers kunnen scoren door te passen in het kleine doeltje
  • De verdediger kan scoren op 2 kleine doeltjes
  • Bij een doelpunt, hoekschop of achterbal starten de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is indribbelen, tweetal inpassen
  • Na bepaalde tijd wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met 4 poortjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 4 poortjes

  • 20/25 meter
  • 20/25 meter
  • Verdediger speelt de bal naar een van de aanvallers
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen
  • Elk poortje is een punt waard
  • De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
  • Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
Bekijk details
3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbele
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details