Rinus

Oefening

Hinkel estafette met bal

  • ¼ veld
  • 6 - 12 spelers
  • O10
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Veelzijdig bewegen

Dit betekent in hoeverre deze oefening bijdraagt aan het veelzijdig laten bewegen van spelers. Denk daarbij o.a. aan rennen, balanceren, vallen, springen, landen en stoeien.
Op deze pagina lees je meer informatie

Afmetingen

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden groepjes van twee of drie spelers gemaakt
  • De eerste speler van elke groep hinkelt op het rechterbeen met de bal onder zijn andere voet naar de pion toe
  • Als de speler bij de pion is, passt hij of zij de bal terug
  • Zodra de voorste speler van de groep de bal ontvangt, is diegene aan de beurt
  • 3 voetballen3
  • 9 oranje hesjes9
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • Stuiteren met de bal, in plaats van deze onder de voet meenemen

Makkelijker maken

  • Afstand tot de pion korter maken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling

Rinus nieuws

Nieuws

Lees hier het laatste nieuws van Rinus, de online assistent-trainer voor alle voetbalcoaches in Nederland.

Rinus Ondersteuning

Ondersteuning Rinus

Dagelijks staan er duizenden voetbalcoaches op het veld. Van goedwillende ouders tot de gediplomeerde oefenmeesters. Zij maken voetbal op de amateurvelden mogelijk en staan aan de basis van de ontwikkeling van nieuwe voetbalsterren. De KNVB biedt speciaal voor deze voetbalcoaches een online platform: Rinus.

KNVB Rinus voetbalwedstrijd

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

KNVB Rinus voetbalwedstrijd

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

KNVB Rinus voetbalwedstrijd

De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

KNVB Campus

Het team

Aan de slag met jouw team.