Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 10 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes14
Hesje is lava

Opstartvorm - 10 min

Hesje is lava

  • 5 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
  • Tussenbeide komt een hesje op de grond te liggen, het hesje is lava
  • De tweetallen houden elkaar vervolgens vast bij de bovenarmen of polsen
  • Spelers scoren een punt door de tegenstander op het lava te trekken
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Oversteekspel - 2 verdedigers

Oefening 1 - 10 min

Oversteekspel - 2 verdedigers

  • 20/25 meter
  • 15/18 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Na het passeren van de verdedigers kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze over de lijn aan de overkant dribbelen en vervolgens via het ‘slootje’ terugkomen
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • De speler die het eerste 5 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 5 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes7
Bekijk details
1 tegen 1 poortschietspel

Oefening 2 - 10 min

1 tegen 1 poortschietspel

  • 25 meter
  • 10 meter
  • Verdediger speelt de bal door het oranje poortje naar de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvaller kan scoren door de bal door een van de twee gele poortjes te dribbelen
  • De verdediger kan scoren door de bal af te pakken en deze te controleren
  • Als de bal uit, starten met een nieuwe bal en aansluiten in de andere rij
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes8
Bekijk details
1 tegen 1 lijnvoetbal

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 lijnvoetbal

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
  • Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • 2 voetballen2
  • 8 pilonnen8
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details