Rinus

Doelstelling

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Lus dribbelen

Opstartvorm - 5 min

Lus dribbelen

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De spelers dribbelen naar elkaar toe tot de middelste pion
  • In het midden draaien ze om elkaar heen en vervolgens dribbelen ze schuin naar de aangegeven hoek
  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
2+k tegen 3 op 2 kleine doelen

Oefening 1 - 15 min

2+k tegen 3 op 2 kleine doelen

  • 25/35 meter
  • 15/20 meter
  • Aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met indribbelen tussen de twee kleine doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
3+K tegen 4 samenwerking keeper en 3 verdedigers

Oefening 2 - 20 min

3+K tegen 4 samenwerking keeper en 3 verdedigers

  • 40 meter
  • 30 meter
  • Beide teams spelen in een 1-3 formatie
  • De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, mag de 10 een nieuwe bal indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten

Oefening 3 - 20 min

3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten

  • 35 meter
  • 30 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team in balbezit, maar mogen hun vak niet verlaten (elke neutrale speler heeft zijn eigen vak aan de zijkant)
  • Op het moment dat de neutrale speler aan de zijkant de bal ontvangt, kiezen de aanvallers positie voor het doel
  • Als de bal uit is, start de keeper van het balbezittende team
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
  • undefined8 oranje hoedjes8
Bekijk details