Rinus
Training
Circuit: Het benutten van de kansen (9)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 19 voetballen19
- 29 pilonnen29
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 17 oranje hesjes, 13 blauwe hesjes30
- 11 gele hoedjes, 20 oranje hoedjes31
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
Pionschietspel vaste afstand
- 15/20 meter
- 10/12 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (=1 punt) of de pion om te schieten (=3 punten)
- Voordat de bal wordt terug gespeeld, dient de speler eerst de bal aan te nemen op de lijn
- De speler die de meeste punten haalt is de winnaar
- Na verloop van tijd nieuwe tweetallen maken / doordraaien
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 5 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes15
Oefening 3 - 15 min
Oversteekspel - 1 verdediger en poortjes
- 20/25 meter
- 10/15 meter
- Drie tot vier spelers proberen met de bal naar de overkant te dribbelen
- Na het passeren van de verdedigers kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze door een van de drie poortjes dribbelen en via het ‘slootje’ terugkomen
- Dribbelen door de poortjes aan de zijkant (oranje) = 1 punt; dribbelen door het middelste doeltje (geel) = 2 punten
- Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet), of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt, krijgt de verdediger 1 punt
- De verdediger mag alleen verdedigen in de ruimte voor de poortjes
- De speler die het eerste 8 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
- 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes6
Oefening 4 - 15 min
Dribbel in slalom - Niveau 1
- 20 meter
- 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
