Rinus

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Ratten en raven

Opstartvorm - 5 min

Ratten en raven

  • 15 meter
  • 15 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt, waarbij er eentje de 'rat' is en de ander de 'raaf'
  • De spelers staan tegenover elkaar in het midden
  • De trainer roept 'ratten' of 'raven'
  • Op het moment dat er bijvoorbeeld 'ratten' wordt geroepen, proberen de ratten hun lijn te halen
  • De raven proberen de ratten voor de lijn te tikken
  • Spelers krijgen een punt als ze de lijn veilig halen of als ze de tegenstander tikken
  • 6 pilonnen6
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken

Oefening 1 - 10 min

3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken

  • 30 meter
  • 20 meter
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • Twee aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen één verdediger
  • In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

Oefening 2 - 15 min

3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • 45/50 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4+K tegen 3 opbouw met de backs

Oefening 3 - 15 min

4+K tegen 3 opbouw met de backs

  • 40 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2 formatie
  • De aanvallende partij kan scoren in het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
6 tegen 6

Oefening 4 - 15 min

6 tegen 6

  • 45/55 meter
  • 50/55 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details