Rinus

Doelstelling

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 3 gele hesjes15
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Stuiter- en dribbel estafette

Opstartvorm - 5 min

Stuiter- en dribbel estafette

  • 20 meter
  • 20 meter
  • 3 meter
  • Er worden groepjes gemaakt van drie spelers
  • Van pion 1 naar pion 2 wordt met de rechterhand minimaal drie keer gestuiterd
  • Van pion 2 naar pion 3 wordt met de linkerhand minimaal drie keer gestuiterd
  • Van pion 3 naar pion 4 wordt er gedribbeld en vervolgens op het doeltje gemikt
  • Daarna pakt de speler de bal, dribbelt terug, en tikt de volgende speler aan die vervolgens hetzelfde doet
  • De groep die als eerste klaar is, is de winnaar
  • 2 voetballen2
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details
Positiespel 3 tegen 2 spel verplaatsen

Oefening 1 - 10 min

Positiespel 3 tegen 2 spel verplaatsen

  • 30 meter
  • 30 meter
  • 2 meter
  • Drie teams van drie spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
  • Elk team speelt in zijn eigen vak
  • De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
  • Het oranje team start met de bal en speelt 3 tegen 2 tegen de verdedigers
  • Na 6x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
  • Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, verplaatsen er twee nieuwe spelers naar het andere vak en komt er een verdediger in de tussenzone
  • Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
  • Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
  • Trainer speelt nieuwe ballen in
  • 3 voetballen3
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 3 gele hesjes9
  • 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met verdediger in de rug

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 met verdediger in de rug

  • 15 meter
  • 25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek
  • Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
  • Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant

  • 25/35 meter
  • 15/25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers aan de zijkanten zijn neutrale spelers en horen bij het team in balbezit
  • De neutrale spelers mogen alleen in hun vak spelen en mogen ook niet worden aangevallen als zij de bal hebben
  • Als er wordt gescoord uit een voorzet van een van de neutrale spelers, dan telt deze dubbel
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 2 gele hesjes10
  • undefined8 oranje hoedjes8
Bekijk details
4+k tegen 4+k grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4+k grote doelen

  • 30/35 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bi de eigen keeper
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Bekijk details