Rinus
Training
Kopie van 2019-03-30
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O6 & O7
- 45 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Kopie
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 9 pilonnen9
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
- 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Oefening 1 - 15 min
Oversteekspel - 1 verdediger
- 20/25 meter
- 10/15 meter
- Drie tot vier spelers proberen met de bal naar de overkant te dribbelen
- Na het passeren van de verdediger kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze over de lijn aan de overkant dribbelen en vervolgens via het ‘slootje’ terugkomen
- Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet), of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt, krijgt de verdediger 1 punt
- De speler die het eerste 5 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
Oefening 2 - 15 min
Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger
- 20/25 meter
- 15/20 meter
- Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
- De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken
- De verdediger telt hoeveel ballen hij afgepakt of weggetikt heeft
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
- De spelers met de bal kunnen punten scoren door, door de poortjes te dribbelen, waarbij ze niet twee keer achter elkaar door hetzelfde poortje mogen dribbelen
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
- 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Oefening 3 - 15 min
Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 aanvallers + 1 verdediger)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Twee spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de twee kleine doelen
- Nadat ze gemikt hebben op het kleine doel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
- 7 voetballen7
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 7 oranje hesjes, 1 blauw hesje8
