Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 24 voetballen24
  • 24 pilonnen24
  • 5 pupillen doelen van 5 bij 2 meter5
  • 27 oranje hesjes, 12 blauwe hesjes39
  • 10 gele hoedjes, 16 oranje hoedjes26
3 tegen 3 met 2 grote doelen

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 3 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

Oefening 2 - 15 min

3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • 45/50 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)

Oefening 3 - 15 min

Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Twee spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (schieten) op het grote pupillendoel
  • Nadat ze geschoten hebben op het pupillendoel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
Bekijk details
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

Oefening 4 - 15 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details