Rinus
Training
Het storen van de opbouw op de helft van de tegenpartij (9)
- ¼ veld
- 2 - 8 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 45 min
Doelstelling
Storen en veroveren van de bal verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 lijnvoetbal
- 20 meter
- 10 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
- Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
- Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
- 2 voetballen2
- 8 pilonnen8
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 10 gele hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 2 positiespel
- 18/22 meter
- 15/18 meter
- Als het viertal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
- Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het viertal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt
- Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Oefening 3 - 15 min
4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 20 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
- Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
