Rinus
Mijn training
Training aanvallen
- 1 veld
- 4 - 7 spelers
- O6 & O10
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 2 zaalvoetbal doelen van 3 bij 2 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
- 3 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes11
Geen opstartvorm
Je hebt nog geen opstartvorm oefeningen aan deze training toegevoegd. Deze kan je toevoegen vanuit het oefeningen overzicht en bij soort op 'Voetbalfit' te filteren.
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1+k verdedigen op lijn + scoren
- 25 meter
- 10 meter
- De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger
- De verdediger mag alleen verdedigen op zijn lijn
- De aanvaller kan scoren op een groot doel met keeper
- De verdediger scoort een punt door de bal buiten het veldje te schieten, of door de bal te controleren
- Na drie veroveringen, wisselen van verdediger
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 3 gele hoedjes3
Oefening 2 - 15 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 zaalvoetbal doelen van 3 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 15 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 4 - 15 min
Dribbelschietspel met keeper
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Twee spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (schieten) op het grote pupillendoel
- Nadat ze geschoten hebben op het pupillendoel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
