Training JO9 13032023

¼ veld
4 - 4 spelers
O13 & Senioren
30 min

Doelstelling

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Dit heb je nodig

4 voetballen4
4 pilonnen4
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes14

Geen opstartvorm

Je hebt nog geen opstartvorm oefeningen aan deze training toegevoegd. Deze kan je toevoegen vanuit het oefeningen overzicht en bij soort op 'Voetbalfit' te filteren.

Voeg oefeningen toe

Oefening 1 - 15 min

Scoren na lange pass

25 meter
20 meter
5 bij 5 meter
De tweetallen mogen om-en-om een pass geven en proberen te scoren
De speler geeft een pass naar zijn of haar medespeler in het vierkant naast het doel, waarbij de bal niet buiten het vak mag stuiteren
Deze speler moet de bal controleren in het vak, de bal mag er niet buiten komen
Vervolgens speelt deze speler de bal terug, waarna de andere speler in één keer probeert te scoren op het doel met keeper
Als dit lukt, scoort het team een punt, het team dat als eerste 5 punten heeft wint
De speler vanuit het vak wordt de keeper, de speler die keeper was dribbelt naar de startpion, vervolgens start het andere tweetal
Extra regel kan zijn dat je alleen mag scoren buiten het 16 meter gebied

2 voetballen2
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10

Bekijk details

¼ veld
4 - 4 spelers
Senioren
15 min

Afmetingen

Lengte: 25 meter
Breedte: 20 meter
Vak naast het doel: 5 bij 5 meter

Spelregels

De tweetallen mogen om-en-om een pass geven en proberen te scoren
De speler geeft een pass naar zijn of haar medespeler in het vierkant naast het doel, waarbij de bal niet buiten het vak mag stuiteren
Deze speler moet de bal controleren in het vak, de bal mag er niet buiten komen
Vervolgens speelt deze speler de bal terug, waarna de andere speler in één keer probeert te scoren op het doel met keeper
Als dit lukt, scoort het team een punt, het team dat als eerste 5 punten heeft wint
De speler vanuit het vak wordt de keeper, de speler die keeper was dribbelt naar de startpion, vervolgens start het andere tweetal
Extra regel kan zijn dat je alleen mag scoren buiten het 16 meter gebied

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 met 4 poortjes

20/25 meter
20/25 meter
Een medespeler speelt de bal naar een van de aanvallers
De aanvaller neemt de bal mee het veld in
De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen bij de tegenstander
Elk poortje is een punt waard
De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol

4 voetballen4
4 pilonnen4
5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12

Bekijk details

¼ veld
4 - 8 spelers
O13
15 min

Afmetingen

Lengte: 20/25 meter
Breedte: 20/25 meter

Spelregels

Een medespeler speelt de bal naar een van de aanvallers
De aanvaller neemt de bal mee het veld in
De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen bij de tegenstander
Elk poortje is een punt waard
De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol

Wil je de training uitbreiden?

Voeg oefeningen toe

Nieuws

Lees hier het laatste nieuws van Rinus, de online assistent-trainer voor alle voetbalcoaches in Nederland.

Ondersteuning Rinus

Dagelijks staan er duizenden voetbalcoaches op het veld. Van goedwillende ouders tot de gediplomeerde oefenmeesters. Zij maken voetbal op de amateurvelden mogelijk en staan aan de basis van de ontwikkeling van nieuwe voetbalsterren. De KNVB biedt speciaal voor deze voetbalcoaches een online platform: Rinus.

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

De wedstrijd

De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

Het team

Aan de slag met jouw team.