Rinus

Beschrijving

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 17 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen als team'.

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (1)

  • ½ veld
  • 8 - 11 spelers
  • O16 & O17
  1. Steen papier schaar
  2. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (2)

  • ¼ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Steen papier schaar
  2. 2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
  3. 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
  4. 4 tegen 3 in 2 vakken kleine doelen
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (1)

  • ½ veld
  • 5 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Plankenrace
  2. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  3. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  4. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (2)

  • ½ veld
  • 5 - 7 spelers
  • O16 & O17
  1. Plankenrace
  2. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  3. 4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
  4. 6+k tegen 6 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenstander (1)

  • ½ veld
  • 6 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Balans in driehoek
  2. 4 tegen 2 positiespel
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden
Bekijk details

Week 6 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenstander (2)

  • ½ veld
  • 8 - 10 spelers
  • O16 & O17
  1. Balans in driehoek
  2. 5 tegen 3 positiespel
  3. 6 tegen 5 op kleine doelen over links/rechts
  4. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
Bekijk details

Week 7 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (1)

  • ¼ veld
  • 8 - 11 spelers
  • O16 & O17
  1. Flagg football
  2. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  3. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
  4. 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (2)

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Flagg football
  2. 2 tegen 2 met verdediger in de rug
  3. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  4. 5+k tegen 5+k met 2 neutrale
Bekijk details