Rinus

Beschrijving

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 19 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren presteren als team in een competitie'.

Week 1 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (3)

  • ¼ veld
  • 8 - 11 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Krabloop voetbal
  2. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  3. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  4. 4 tegen 4 lijnvoetbal
Bekijk details

Week 2 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (4)

  • ¼ veld
  • 7 - 7 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Krabloop voetbal
  2. 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de eigen helft (3)

  • ¼ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Lunges met bal
  2. 1 tegen 1 frontaal
  3. 2 tegen 2 lijnvoetbal
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de eigen helft (4)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Lunges met bal
  2. 1 tegen 1 met richtingsverandering
  3. 2+k tegen 2+k grote doelen
  4. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (3)

  • ¼ veld
  • 6 - 9 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Rondje om elkaar klimmen
  2. 3 tegen 2+k via de zijkant (verdedigen)
  3. 2+k tegen 2+k +2 neutrale (verdedigen)
  4. 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (4)

  • ½ veld
  • 10 - 14 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Rondje om elkaar klimmen
  2. 4+k tegen 5 met 1 klein doel via de zijkant (verdedigen)
  3. 5+k tegen 5 op lang smal veld
  4. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
Bekijk details

Week 7 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd wordt (1)

  • ½ veld
  • 9 - 9 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Op één been duwen en trekken
  2. 5 tegen 4 op 4 kleine doelen
  3. 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
  4. 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd wordt (2)

  • ½ veld
  • 9 - 12 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  1. Op één been duwen en trekken
  2. 4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen
  3. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
  4. 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
Bekijk details