Rinus
Training
Het positiespel in de opbouw (10)
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Opstartvorm - 5 min
Bal gooien tegen lat
- 10 meter
- 10 meter
- Er worden twee teams gemaakt
- Binnen het team worden er tweetallen gemaakt
- Één van de spelers van het tweetal probeert vanaf de pion de lat van het doel te raken
- De andere speler van het tweetal probeert de bal vervolgens te vangen
- Als dit lukt scoort het team een punt
- Vervolgens starten de andere tweetallen van het team en zij proberen hetzelfde
- Het team dat als eerste drie punten scoort is de winnaar
- 4 voetballen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
Krokodillenspel
- 30 meter
- 20 meter
- De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de vijver) te dribbelen en terug
- De speler(s) in het vak (krokodil) probeert de bal uit het vak (vijver) te houden door deze af te pakken of weg te tikken
- Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
- Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de krokodil aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
- De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
Oefening 2 - 20 min
2 tegen 1 met 3 doeltjes
- 20 meter
- 10 meter
- De aanvallers kunnen scoren door te passen in het kleine doeltje
- De verdediger kan scoren op 2 kleine doeltjes
- Bij een doelpunt, hoekschop of achterbal starten de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is indribbelen
- Na bepaalde tijd wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 20 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
