Training

Het voorkomen van doelpunten (2)

O18 - Senioren
10 - 12 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen
8
8 pilonnen
8
3 mini doelen van 3 bij 1 meter
3
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
16 gele hoedjes
16

Warming-up verdedigen

Klik op de link hieronder om drie warming-up voorbeelden te zien, die uitgevoerd kunnen worden bij trainingen gericht op het verdedigen. De warming duurt maximaal 15 minuten.

Warming-up verdedigen
Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje
  • Verdedigers kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen of inpassen
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt, opnieuw starten
8 voetballen
8
8 pilonnen
8
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
12 gele hoedjes
12
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

2 tegen 1 met 3 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvallers kunnen scoren door te passen in het kleine doeltje
  • De verdediger kan scoren op 2 kleine doeltjes
  • Bij een doelpunt, hoekschop of achterbal starten de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is indribbelen, tweetal inpassen
  • Na bepaalde tijd wisselen van rol
8 voetballen
8
4 pilonnen
4
3 mini doelen van 3 bij 1 meter
3
3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
7
10 gele hoedjes
10
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 4+k grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bi de eigen keeper
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
8 voetballen
8
4 pilonnen
4
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
16 gele hoedjes
16
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.