Alle trainingen
Training

Het omschakelen als de bal tijdens het creëren en benutten van kansen op eigen helft veroverd wordt (1)

O18 - Senioren
12 - 12 spelers
½ veld
60 min
Kalender Meerweekse programma

Doel

Omschakelen bij veroveren van bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

10 voetballen
10
6 pilonnen
6
4 mini doelen van 3 bij 1 meter
4
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
5 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes
12

Warming-up omschakelen

Klik op de link hieronder om drie warming-up voorbeelden te zien, die uitgevoerd kunnen worden bij trainingen gericht op het omschakelen. De warming duurt maximaal 15 minuten.

Warming-up omschakelen
Oefening 1 - 15 min

2 tegen 2 met verdediger in de rug

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes 
  • De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek 
  • Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
  • Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
6 voetballen
6
6 pilonnen
6
4 mini doelen van 3 bij 1 meter
4
2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes
4
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

4+k tegen 3 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 25/35 meter
  • De aanvallende partij (oranje) kan scoren in twee kleine doeltjes
  • De verdedigende partij (blauw) kan scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, wordt er gestart bij de keeper
10 voetballen
10
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
8
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 50 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-3 formatie
  • De aanvallers scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, speelt de keeper een nieuwe bal in
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
5 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes
12
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (1)

  • 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  • 3+k tegen 2+k grote doelen
  • 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
¼ veld
9 - 11
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (2)

  • 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
  • 4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
  • 5+k tegen 5+k met 2 neutrale
¼ veld
14 - 14
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma
4.0 /5
1 beoordelingen

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw van de tegenpartij rond de middenlijn veroverd wordt (1)

  • 2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
  • 3 tegen 2 op 4 doelen op 2 veldjes
  • 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
¼ veld
9 - 9
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma
3.5 /5
1 beoordelingen

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw van de tegenpartij rond de middenlijn veroverd wordt (2)

  • 5 tegen 5 met 2 neutrale positiespel
  • 3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
  • 4+K tegen 4 op lang smal veld
¼ veld
12 - 14
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd wordt (1)

  • 5 tegen 4 op 4 kleine doelen
  • 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
  • 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
½ veld
12 - 12
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd wordt (2)

  • 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
  • 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
  • 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
½ veld
12 - 14
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens het creëren en benutten van kansen op eigen helft veroverd wordt (2)

  • 1+k tegen 1+k met 1 neutrale in 2 vakken
  • 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
  • 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
½ veld
14 - 14
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens het proberen te scoren veroverd wordt (1)

  • 1+k tegen 1+k met 1 neutrale in 2 vakken
  • 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
  • 6+k tegen 6 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
½ veld
13 - 13
O18 - Senioren

Voeg toe

Kalender Meerweekse programma

Kennis en tips

Rinus webinar terugkijken

Het gratis webinar 'Rinus; van het platform naar het veld' van woensdag 25 november, kun je via de link op deze pagina terugkijken.

Blijf voetbalfit!

Vanaf dinsdag 15 december gaat Nederland ter bestrijding van het coronavirus in een strenge lockdown om contacten tot een minimum te beperken. Dit raakt ook het voetbal, wat voor nieuwe uitdagingen zorgt voor alle verenigingen, kaderleden en de spelers zelf. De KNVB biedt ondersteuning voor alle trainers en spelers met betrekking tot trainingen en/of andere voetbal-activiteiten. Meer informatie hierover vind je op deze pagina.

Hoe ga je om met niveauverschillen?

Als trainer heb je vaak niveauverschillen in je spelersgroep. Het is belangrijk dat elke speler zich kan ontwikkelen binnen jouw training.

Wat betekent voetbalecht, spelecht en wedstrijdecht

Het voetbalspel is complex. Daarom leren we het voetbalspel het beste vanuit voetbalsituaties die herkenbaar zijn vanuit de wedstrijd. Dit betekent dat voetballen het beste geleerd kan worden door te voetballen, met andere woorden ‘voetbalecht’. 

Wat is voetballen?

Op deze pagina komen antwoorden op essentiële vragen aan bod, zoals: hoe moet gezorgd worden voor een balans tussen plezier en prestatie bij alle teams? Hoe ontstaat er een doorlopende leerlijn bij de ontwikkeling van jeugdspelers? En hoe kan gezorgd worden dat trainers, coaches en begeleiders volgens de visie van de vereniging invulling geven aan de training, wedstrijd en het begeleiden van jeugdspelers?

Hoe houd ik de trainingsvorm op gang?

Als trainer is het belangrijk dat je je trainingsvorm op gang houdt voor een optimale leerervaring. Dit kan je het beste doen door het jezelf gemakkelijk te maken tijdens de training.