Training

Het benutten van kansen (scoren) (1)

O10
9 - 12 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen
8
14 pilonnen
14
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
16 gele hoedjes
16

Warming-up O6 - O11

Elke training begint met een korte warming-up. De spieren en pezen van O7-, O9- en O11- en veel O13-spelers zijn nog soepel. Met de jongste pupillen gaat het in dit onderdeel dan ook om het principe ‘ik en de bal’. In een vorm gericht op het verbeteren van de techniek worden het aannemen, passen en mikken, dribbelen en passeren en schieten van de bal getraind.

De trainingen op dit platform gericht op de O6 t/m O11 beginnen allemaal met 'ik en de bal' oefeningen. De oefeningen dribbelkampioen, oversteekspel met 1 verdediger en dribbelschiespel met pionnen zijn een paar voorbeelden.

Oefening 1 - 15 min

Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Van de lijn tot de pionnen: 10 meter
  • Spelers kunnen scoren door richting de lijn te dribbelen en voor de lijn langs de verdedigers op een pion te schieten. Raken = 1 punt; omvallen = 2 punten
  • De verdedigers krijgen een punt voor elke bal die ze tegenhouden
  • De speler die het eerste 5 (of 10) punten heeft is de winnaar. Nadat je hebt geschoten stel je je op achter de pionnen om de volgende bal te ontvangen.
  • Vervolgen dribbel je als speler via het ‘slootje’ terug naar de beginpositie
  • De speler met de meeste punten heeft gewonnen
  • Maximaal 3 spelers mogen tegelijkertijd starten
  • Wissel de verdedigers regelmatig door
4 voetballen
4
10 pilonnen
10
4 blauwe hesjes
4
7 gele hoedjes
7
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

1 tegen 1+k verdedigen op lijn + scoren

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdedigen op zijn lijn
  • De aanvaller kan scoren op een groot doel met keeper 
  • De verdediger scoort een punt door de bal buiten het veldje te schieten, of door de bal te controleren
  • Na drie veroveringen, wisselen van verdediger
6 voetballen
6
4 pilonnen
4
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter
1
4 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes
6
2 gele hoedjes
2
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

3 tegen 3 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
8 voetballen
8
14 pilonnen
14
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
10
Bekijk video Bekijk details
Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
8 voetballen
8
4 pilonnen
4
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
16 gele hoedjes
16
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen