Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
23 Paard en ruiter

Opstartvorm - 10 min

Paard en ruiter

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er wordt een tikspel binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Op het moment dat je bij een andere speler op de rug springt, ben je paard en ruiter, en kun je niet getikt worden
  • Spelers mogen maximaal vijf seconden op de rug blijven zitten
  • Spelers mogen niet twee keer achter elkaar bij dezelfde speler op de rug springen
  • De tikker mag niet blijven wachten bij het paard en de ruiter
  • 4 pilonnen4
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
Bekijk details
073 Dribbelkampioen met 4 verdedigers

Oefening 1 - 10 min

Dribbelkampioen 4 verdedigers

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • De helft van de spelers start met een bal, de andere spelers proberen de ballen te veroveren
  • De spelers die een bal kwijt raken, gaan daarna zorgen dat ze weer een bal veroveren van een andere speler
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
091 Dribbelschietspel met pionnen 2 verdedigers

Oefening 2 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
062 6 tegen 2 oversteekspel

Oefening 3 - 15 min

6 tegen 2 oversteekspel

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
100 1v1 op 4 doeltjes

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

  • Lengte: 10/20 meter
  • Breedte: 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 14 pilonnen14
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details