Rinus
Training
Haai - Water
- ¼ veld
- 4 - 10 spelers
- O6 & O7
- 60 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 5 min
Paard en ruiter
- 10 meter
- 10 meter
- Er wordt een tikspel binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
- Op het moment dat je bij een andere speler op de rug springt, ben je paard en ruiter, en kun je niet getikt worden
- Spelers mogen maximaal vijf seconden op de rug blijven zitten
- Spelers mogen niet twee keer achter elkaar bij dezelfde speler op de rug springen
- De tikker mag niet blijven wachten bij het paard en de ruiter
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
Oefening 1 - 15 min
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’
- 20/25 meter
- 15/20 meter
- Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
- De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
- 10/20 meter
- 15/30 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 20 min
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 15/20 meter
- 20/30 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- Tweetallen doordraaien (bijvoorbeeld na 1 minuut)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
