Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
32 Tik rugby

Opstartvorm - 10 min

Tik rugby

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Eindvak: 3 meter
  • Teams scoren een punt door met de bal in het eindvak van de tegenpartij te rennen
  • Spelers kunnen de bal verplaatsen door te rennen met de bal, of door de bal over te gooien
  • De tegenstander mag de bal onderscheppen als deze wordt overgegooid
  • Op het moment dat de bal op de grond valt is deze voor de tegenstander
  • De tegenstander mag de speler die de bal heeft tikken
  • Op het moment dat een speler getikt wordt, is de bal voor de tegenstander
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
073 Dribbelkampioen met 4 verdedigers

Oefening 1 - 10 min

Dribbelkampioen 4 verdedigers

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • De helft van de spelers start met een bal, de andere spelers proberen de ballen te veroveren
  • De spelers die een bal kwijt raken, gaan daarna zorgen dat ze weer een bal veroveren van een andere speler
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
091 Dribbelschietspel met pionnen 2 verdedigers

Oefening 2 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
078 Dribbelspel Lion King

Oefening 3 - 15 min

Dribbelspel Lion King

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal, behalve twee spelers (de leeuwen)
  • Een speler fungeert als tikker en probeert al dribbelend zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden, de andere speler bewaakt de leeuwenkuil met de veroverde ballen
  • Wanneer de speler getikt is, wordt de bal door de tikker, verzameld in de leeuwenkuil. De spelers die getikt zijn, verzamelen eerst in het vak
  • De spelers die getikt zijn, kunnen de bal terug veroveren door ongetikt met de bal uit de leeuwenkuil te dribbelen. (Wanneer je wil getikt wordt, moet je eerst weer uit de leeuwenkuil en mag je het nog eens proberen)
  • Wie de meeste ballen heeft veroverd, is de Lion King
  • 7 voetballen7
  • 14 pilonnen14
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
Bekijk details
101 1v1 op 2 pupillen doelen

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met 2 grote doelen

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide spelers kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details