Rinus
Training
Leeuw - Savanne
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O6 & O7
- 75 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
- 7 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes15
Opstartvorm - 10 min
Bal gooien tegen lat
- 10 meter
- 10 meter
- Er worden twee teams gemaakt
- Binnen het team worden er tweetallen gemaakt
- Één van de spelers van het tweetal probeert vanaf de pion de lat van het doel te raken
- De andere speler van het tweetal probeert de bal vervolgens te vangen
- Als dit lukt scoort het team een punt
- Vervolgens starten de andere tweetallen van het team en zij proberen hetzelfde
- Het team dat als eerste drie punten scoort is de winnaar
- 4 voetballen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
- Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- 7 gele hoedjes7
Oefening 2 - 15 min
Doelschietspel met pionnen - niveau 1
- 15/20 meter
- 10/12 meter
- 8 - 10 - 12 meter
- Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op vijf meter van het doel en te scoren.
- Als je in de hoeken scoort links of rechts van de pion = drie punten / bal in het midden = één punt. Wanneer je vijf punten of meer hebt ga je naar de volgende lijn (zeven meter). Wanneer je wederom vijf punten of meer hebt ga je naar de kampioenslijn (tien meter).
- Wie als eerste drie keer gescoord heeft vanaf de kampioenslijn is de Lion King.
- Wanneer je twee keer van een bepaalde lijn gemist hebt, dan ga weer een lijn dichter naar het doel toe.
- Punten tellen alleen wanneer de speler via het slootje terugdribbelt naar de beginpositie.
- Iedere speler één bal
- 5 voetballen5
- 11 pilonnen11
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes5
- 6 gele hoedjes6
Oefening 3 - 15 min
1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
- 10/20 meter
- 15/30 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 4 - 20 min
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 15/20 meter
- 20/30 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- Tweetallen doordraaien (bijvoorbeeld na 1 minuut)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
