Rinus
Training
Valk - Vogel
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O6 & O7
- 60 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Opstartvorm - 5 min
Hesje roven
- 5 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden tweetallen gemaakt die in een vak komen te staan
- Beide spelers stoppen een hesje in de achterzijde van hun broek
- Vervolgens start het spel en proberen de spelers bij elkaar het hesje uit de broek te trekken
- De speler die dit als eerste lukt krijgt een punt
- Spelers mogen elkaars handen niet afweren
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
Krokodillenspel
- 30 meter
- 20 meter
- De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de vijver) te dribbelen en terug
- De speler(s) in het vak (krokodil) probeert de bal uit het vak (vijver) te houden door deze af te pakken of weg te tikken
- Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
- Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de krokodil aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
- De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
Oefening 2 - 20 min
1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
- 10/20 meter
- 15/30 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 20 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
