Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 26 pilonnen26
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
32 Tik rugby

Opstartvorm - 10 min

Tik rugby

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Eindvak: 3 meter
  • Teams scoren een punt door met de bal in het eindvak van de tegenpartij te rennen
  • Spelers kunnen de bal verplaatsen door te rennen met de bal, of door de bal over te gooien
  • De tegenstander mag de bal onderscheppen als deze wordt overgegooid
  • Op het moment dat de bal op de grond valt is deze voor de tegenstander
  • De tegenstander mag de speler die de bal heeft tikken
  • Op het moment dat een speler getikt wordt, is de bal voor de tegenstander
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
069 Dribbelen in vak Cars

Oefening 1 - 10 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
070 Dribbelen in vak met kleine doeltjes en 1 verdediger

Oefening 2 - 10 min

Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken
  • De verdediger telt hoeveel ballen hij afgepakt of weggetikt heeft
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • De spelers met de bal kunnen punten scoren door, door de poortjes te dribbelen, waarbij ze niet twee keer achter elkaar door hetzelfde poortje mogen dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
090 Dribbelschietspel met pionnen 1 verdediger

Oefening 3 - 15 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
102 1v1 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met pionnen

  • Lengte: 10/20 meter
  • Breedte: 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 26 pilonnen26
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details