Rinus

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 26 pilonnen26
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes20
11 Bal gooien tegen lat

Opstartvorm - 10 min

Bal gooien tegen lat

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden twee teams gemaakt
  • Binnen het team worden er tweetallen gemaakt
  • Één van de spelers van het tweetal probeert vanaf de pion de lat van het doel te raken
  • De andere speler van het tweetal probeert de bal vervolgens te vangen
  • Als dit lukt scoort het team een punt
  • Vervolgens starten de andere tweetallen van het team en zij proberen hetzelfde
  • Het team dat als eerste drie punten scoort is de winnaar
  • 6 voetballen6
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
137 dribbel in plus vorm

Oefening 1 - 10 min

Dribbel in + vorm

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Zet deze oefening eventueel meerdere keren uit (4 spelers per oefening)
  • De spelers dribbelen gelijktijdig naar de middelste pion, bij deze pion volgt er een actie naar rechts
  • Hierna versnellen de spelers naar de volgende pion aan de buitenzijde
  • De spelers dribbelen totdat iedereen een hele ronde heeft gemaakt
  • Wissel na verloop van tijd van richting (naar links i.p.v rechts)
  • 4 voetballen4
  • 7 pilonnen7
  • 0 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 0 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
001 Doelschietspel met keeper

Oefening 2 - 10 min

Doelschietspel met keeper - niveau 1

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Tussen de lijn en het doel: 8 - 10 - 12 meter
  • Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren
  • Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de volgende lijn (10 meter)
  • Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de kampioenslijn (12 meter)
  • De speler die als eerste 3x scoort vanaf de kampioenslijn is de winnaar
  • Wordt 2x achter elkaar van een bepaalde lijn gemist dan ga je weer een lijn dichter naar het doel toe
  • Doelpunten tellen alleen wanneer de speler via het ‘slootje’ terugdribbelt naar de beginpositie
  • Spelers om beurten laten keepen – keeper krijgt punten voor elke gestopte bal – wie is de master keeper?
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
110 3v3 met pionnen

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 3 met pionnen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 26 pilonnen26
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details
056 4k tegen 4k lang smal veld grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • De teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inpassen of indribbelen
  • Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details