Rinus

Training

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw en het verdedigen van dieptespel (1)

¼ veld
8 - 10 spelers
O10
60 min

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

4 voetballen4
6 pilonnen6
1 mini doel van 3 bij 1 meter1
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12

Opstartvorm - 5 min

Duiken op de bal

15 meter
10 meter
Er worden tweetallen gemaakt die één bal hebben
De tweetallen gaan achter elkaar staan
De voorste speler staat met zijn of haar benen wijd en de achterste speler heeft de bal aan zijn of haar voeten
De achterste speler passt de bal door het poortje van de voorste speler heen, deze speler mag niet achterom kijken
Op dat moment probeert de speler de bal op te vangen door erop te duiken

4 voetballen4
4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
4 gele hoedjes4

Bekijk details

¼ veld
6 - 12 spelers
O10
5 min

Afmetingen

Lengte: 15 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

Er worden tweetallen gemaakt die één bal hebben
De tweetallen gaan achter elkaar staan
De voorste speler staat met zijn of haar benen wijd en de achterste speler heeft de bal aan zijn of haar voeten
De achterste speler passt de bal door het poortje van de voorste speler heen, deze speler mag niet achterom kijken
Op dat moment probeert de speler de bal op te vangen door erop te duiken

Oefening 1 - 15 min

Dribbelkampioen

15 / 20 meter
15 / 20 meter
Helft van de spelers starten met een bal, de andere spelers proberen deze bal te veroveren
De speler die na 45 seconden de bal heeft krijgt een punt
De volgende serie starten de spelers die zonder bal zijn gestart
Wanneer de bal buiten de afgebakende ruimte wordt gedribbeld, krijgt de andere speler de bal
Speler met de meeste punten is de winnaar

4 voetballen4
4 pilonnen4
4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
4 gele hoedjes4

Bekijk details

¼ veld
8 - 10 spelers
O10
15 min

Afmetingen

Lengte: 15 / 20 meter
Breedte: 15 / 20 meter

Spelregels

Helft van de spelers starten met een bal, de andere spelers proberen deze bal te veroveren
De speler die na 45 seconden de bal heeft krijgt een punt
De volgende serie starten de spelers die zonder bal zijn gestart
Wanneer de bal buiten de afgebakende ruimte wordt gedribbeld, krijgt de andere speler de bal
Speler met de meeste punten is de winnaar

Oefening 2 - 20 min

2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

25 meter
10 meter
De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het kleine doeltje
De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger

3 voetballen3
6 pilonnen6
1 mini doel van 3 bij 1 meter1
4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
2 gele hoedjes2

Bekijk details

¼ veld
4 - 7 spelers
O10
20 min

Afmetingen

Lengte: 25 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het kleine doeltje
De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger

Oefening 3 - 20 min

4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen

45/50 meter
10/15 meter
De teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
Als de bal uit is, indribbelen
Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje

4 voetballen4
4 pilonnen4
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12

Bekijk details

Nieuws

Lees hier het laatste nieuws van Rinus, de online assistent-trainer voor alle voetbalcoaches in Nederland.

Ondersteuning Rinus

Dagelijks staan er duizenden voetbalcoaches op het veld. Van goedwillende ouders tot de gediplomeerde oefenmeesters. Zij maken voetbal op de amateurvelden mogelijk en staan aan de basis van de ontwikkeling van nieuwe voetbalsterren. De KNVB biedt speciaal voor deze voetbalcoaches een online platform: Rinus.

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

De wedstrijd

De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

Het team

Aan de slag met jouw team.