Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
  • 9 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes13
Ballenrace

Opstartvorm - 10 min

Ballenrace

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Gebruik de middencirkel
  • Er worden tweetallen gemaakt die bij een pion aan de buitenzijde van de cirkel gaan staan
  • Op het signaal van de trainer dribbelt er van elk tweetal een speler om de cirkel heen totdat hij of zij terug is bij zijn eigen of haar medespeler
  • Vervolgens kruipt deze speler met de bal door het poortje van de medespeler heen, naar het midden
  • De speler die de bal als eerste stillegt in het vak, is de winnaar
  • Er mag niet geduwd en getrokken worden door de spelers
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Bekijk details
Oversteekspel (2 verdedigers)

Oefening 1 - 10 min

Oversteekspel (2 verdedigers)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 10 pilonnen10
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
Bekijk details
Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1

Oefening 2 - 10 min

Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1

  • 20 meter
  • 15/18 meter
  • 10 meter
  • Spelers kunnen scoren door richting de lijn te dribbelen en voor de lijn langs de verdedigers op een pion te schieten. Raken = 1 punt; omvallen = 2 punten
  • De verdedigers krijgen een punt voor elke bal die ze tegenhouden
  • De speler die het eerste 5 (of 10) punten heeft is de winnaar. Nadat je hebt geschoten stel je je op achter de pionnen om de volgende bal te ontvangen.
  • Vervolgen dribbel je als speler via het ‘slootje’ terug naar de beginpositie
  • De speler met de meeste punten heeft gewonnen
  • Maximaal 3 spelers mogen tegelijkertijd starten
  • Wissel de verdedigers regelmatig door
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 9 gele hoedjes9
Bekijk details
2 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

  • 20 meter
  • 15 meter
  • Twee oranje spelers starten met een 2 tegen 1 situatie tegen de blauwe speler
  • Als de bal uit is, of als er wordt gescoord, dribbelt de blauwe speler naast het kleine doel het veld in en wordt het een 2 tegen 2 situatie
  • Als ook deze bal uit is, of als er wordt gescoord, starten twee nieuwe oranje spelers tegen één nieuwe blauwe speler en begint het spel weer opnieuw
  • De spelers die in het veld stonden, verlaten het veld zo snel mogelijk en sluiten aan, aan de overzijde
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details