Rinus

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
1 tegen 1 pionnen pakken

Opstartvorm - 5 min

1 tegen 1 pionnen pakken

  • 5 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
  • Vanaf de zijkant van het vak bewegen zij, op het signaal van de trainer, zijwaarts met de gezichten naar elkaar toe tot aan het midden van het vak
  • Op dat moment begint het spel en probeert de aanvaller één van de twee pionnen in de hoek aan te tikken
  • De verdediger mag dit voorkomen door zijn of haar lichaam te gebruiken en de armen breed te maken, er mag niet worden geduwd of getrokken
  • Een potje duurt zes seconden, waarbij de aanvaller een punt krijgt als de pion aangetikt wordt en de verdediger een punt als dit voorkomen wordt
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details
4 tegen 3 met 4 doeltjes

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • 20 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Bekijk details
5+K tegen 4 op lang smal veld

Oefening 2 - 20 min

5+K tegen 4 op lang smal veld

  • 50 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speel in een 1-2-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1-1 formatie
  • De aanvallers scoren in het kleine doeltje, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Wanneer de bal uit gaat, brengt de keeper van de aanvallers de bal weer in het speelveld
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7

  • 55/60 meter
  • 50/55 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details