Rinus

Doelstelling

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Push-up challenge

Opstartvorm - 5 min

Push-up challenge

  • 8 meter (per vak)
  • 8 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegenover elkaar in de push-up houding liggen
  • Je probeert vervolgens je tegenstander onderuit te trekken, dit mag alleen bij de polsen
  • Wanneer de tegenstander met zijn borst op de grond valt, verdien je een punt
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
4 tegen 3+k groot doel en klein doel

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3+k groot doel en klein doel

  • 40 meter
  • 20 meter
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, inpassen voor de aanvallers en indribbelen voor het verdedigers
  • Bij achterbal/hoekschop mogen de aanvallers een nieuwe bal indribbelen vanaf het kleine doeltje
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • undefined8 oranje hoedjes8
Bekijk details
6 tegen 4+K uitspelen van een overtalsituatie

Oefening 2 - 20 min

6 tegen 4+K uitspelen van een overtalsituatie

  • 40/50 meter
  • 25/30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 3-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details