Rinus

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
76 Zijwaarts planken en overgooien

Opstartvorm - 5 min

Zijwaarts planken en overgooien

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • Beide spelers gaan zijwaarts planken met de gezichten naar elkaar toe
  • Vervolgens wordt de bal naar elkaar overgegooid
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
Bekijk details
159 3 tegen 2k op 1 grote en 1 kleine doel

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • De aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers scoren op het kleine doeltje
  • Als de bal uit, mogen de aanvallers een nieuwe bal indribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
067 Vrije voorzet 4k tegen 3k grote doelen

Oefening 2 - 20 min

Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
174 7 tegen 7 partijspel in 1 1 2 3 tegen 1 3 2 1

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 10 voetballen10
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14