Rinus

Doel

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 15 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes15
73 Balans in driehoek

Opstartvorm - 5 min

Balans in driehoek

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt met één bal
  • Één speler staat met bal in de hand in het driehoek op één been
  • Je tikt afwisselend pionnen op de grond aan; schuin links, schuin rechts en achter de speler
  • Op signaal van de trainer wordt er gewisseld van rol
  • Hierna voeren de spelers dezelfde oefening uit met de hand in plaats van de voet
  • Er wordt gewerkt in tweetallen, de andere speler geeft aan welke pionnen er aangetikt moeten worden
  • 5 voetballen5
  • 15 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes15
Bekijk details
341 2 tegen 1k verdedigen op lijn

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+K verdedigen op lijn

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
  • Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op een groot doel met keeper
  • De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
332 3k tegen 3k met grote doelen in 2 vakken

Oefening 2 - 20 min

3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • De keeper en twee aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen één verdediger
  • In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers + een keeper
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
313 5k tegen 5 in 1 2 3 tegen 3 2

Oefening 3 - 20 min

5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2

  • Lengte: 45 meter
  • Breedte: 35 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 3-2 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details