Rinus

Doelstelling

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes, 4 gele hesjes19
  • 6 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes12
Latje gooi

Opstartvorm - 5 min

Latje gooi

  • 25 meter
  • 15 meter
  • Er worden twee teams gemaakt die een handbalspel spelen, waarbij de spelers de bal naar elkaar toe gooien
  • Met de bal in de handen, mag een speler maximaal drie stappen zetten
  • Voordat er gescoord kan worden, moet er eerst recht van de aanval worden gehaald door de bal naar de trainer te gooien
  • Spelers mogen de bal van elkaar afpakken door te duwen en te trekken
  • Er kan een punt worden gescoord als de bal tegen de lat wordt gegooid vanuit een sprong
  • 2 voetballen2
  • 6 pilonnen6
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
5 tegen 5 met 4 neutrale positiespel

Oefening 1 - 15 min

5 tegen 5 met 4 neutrale positiespel

  • 30 meter
  • 20 meter
  • De balbezittende partij scoort een punt door de bal 10 keer rond te spelen
  • Wanneer de bal uit gaat speelt de trainer een nieuwe bal het veld in
  • De balbezittende partij kan gebruik maken van de neutrale spelers tussen de lijnen (deze mogen op de lijn bewegen)
  • Beide teams spelen in een 2-1-2 formatie
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
Bekijk details
7+K tegen 6 met 2 kleine doelen en 1 groot doel

Oefening 2 - 20 min

7+K tegen 6 met 2 kleine doelen en 1 groot doel

  • 50 meter
  • 65 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Wanneer de bal uit gaat, wordt deze weer ingebracht door de keeper van de aanvallende partij
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
  • undefined6 oranje hoedjes6
Bekijk details
7 tegen 7

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7

  • 55/60 meter
  • 50/55 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details