Rinus

Training

Het verdedigen in de één tegen één situatie en het juiste moment veroveren van de bal (1)

½ veld
6 - 6 spelers
O14 & O15
60 min

Doelstelling

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

4 voetballen4
6 pilonnen6
3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
4 gele hoedjes4

Opstartvorm - 5 min

Ontsnappen

10 meter
10 meter
Er komen zes spelers in een vak staan
Één van de spelers gaat met een bal in zijn hand in het midden staan met de overige vijf spelers om hem of haar heen
De spelers aan de buitenzijde haken de armen in elkaar en mogen alleen met hun heupen de speler in het midden tegenhouden
De speler in het midden probeert te ontsnappen, terwijl de speler de bal met twee handen blijft vasthouden
Let erop dat de speler in het midden niet mag duiken, de speler kan zichzelf namelijk niet goed opvangen met een bal in de handen

2 voetballen2
4 pilonnen4
6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12

Bekijk details

¼ veld
7 - 16 spelers
O14 & O15
5 min

Afmetingen

Lengte: 10 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

Er komen zes spelers in een vak staan
Één van de spelers gaat met een bal in zijn hand in het midden staan met de overige vijf spelers om hem of haar heen
De spelers aan de buitenzijde haken de armen in elkaar en mogen alleen met hun heupen de speler in het midden tegenhouden
De speler in het midden probeert te ontsnappen, terwijl de speler de bal met twee handen blijft vasthouden
Let erop dat de speler in het midden niet mag duiken, de speler kan zichzelf namelijk niet goed opvangen met een bal in de handen

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 frontaal

20 meter
10 meter
De verdediger start met een pass naar de aanvaller
De aanvaller scoort op het kleine doeltje, de verdediger kan scoren op de twee kleine doeltjes
Als de bal uit is, start er een nieuwe aanvaller tegen een nieuwe verdediger
De aanvaller wordt de verdediger en andersom
Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?

2 voetballen2
4 pilonnen4
3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
2 gele hoedjes2

Bekijk details

¼ veld
6 - 6 spelers
O14 & O15
15 min

Afmetingen

Lengte: 20 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

De verdediger start met een pass naar de aanvaller
De aanvaller scoort op het kleine doeltje, de verdediger kan scoren op de twee kleine doeltjes
Als de bal uit is, start er een nieuwe aanvaller tegen een nieuwe verdediger
De aanvaller wordt de verdediger en andersom
Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?

Oefening 2 - 20 min

1 tegen 1 schuin van voren

20 meter
10 meter
De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
Als de bal uit is, doordraaien van functie
Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?

2 voetballen2
4 pilonnen4
2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
2 gele hoedjes2

Bekijk details

¼ veld
5 - 5 spelers
O14 & O15
20 min

Afmetingen

Lengte: 20 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
Als de bal uit is, doordraaien van functie
Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-4-2

55 meter
45 meter
De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
De verdedigende partij speelt in een 1-4-2 formatie
Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
Wedstrijdechte spelregels hanteren

4 voetballen4
6 pilonnen6
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
4 gele hoedjes4

Bekijk details

Nieuws

Lees hier het laatste nieuws van Rinus, de online assistent-trainer voor alle voetbalcoaches in Nederland.

Ondersteuning Rinus

Dagelijks staan er duizenden voetbalcoaches op het veld. Van goedwillende ouders tot de gediplomeerde oefenmeesters. Zij maken voetbal op de amateurvelden mogelijk en staan aan de basis van de ontwikkeling van nieuwe voetbalsterren. De KNVB biedt speciaal voor deze voetbalcoaches een online platform: Rinus.

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

De wedstrijd

De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

Het team

Aan de slag met jouw team.