Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 1 geel hesje13
  • 12 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes24
Pionnen roof

Opstartvorm - 5 min

Pionnen roof

  • 20 meter (per vak)
  • 10 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die één tegen één in het vak spelen
  • Je probeert een pion van de tegenstander te pakken
  • De buitenste pionnen zijn één punt waard en de middelste pion is twee punten waard
  • Je mag elkaar duwen en trekken om de pion te verdedigen
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 12 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes24
Bekijk details
2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen

Oefening 1 - 15 min

2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
  • Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij
  • Neutrale speler doordraaien
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 1 geel hesje13
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)

Oefening 2 - 20 min

4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)

  • 40 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers scoren op het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal vanaf het kleine doeltje
  • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
5+k tegen 4 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 20 min

5+k tegen 4 met 2 kleine doeltjes

  • 40/50 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 5 gele hoedjes5
Bekijk details