Rinus
Training
Direct omschakelen nadat de tegenstander het scoren voorkomen heeft en de bal veroverd heeft (1)
- ½ veld
- 5 - 7 spelers
- O14 & O15
- 60 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes, 1 geel hesje15
- 6 gele hoedjes6
Opstartvorm - 5 min
Rugboarden
- 10 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt
- Één speler steunt op handen en knieën
- De andere speler, gaat zonder voetbalschoenen aan, op de rug van de medespeler staan en probeert dit zo lang mogelijk vol te houden, maximaal 30 seconden
- Daarna wordt er gewisseld van rol
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2 met 2 doeltjes
- 20 meter
- 20 meter
- Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij het eigen doel van het drietal
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes5
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
7 tegen 7
- 55/60 meter
- 50/55 meter
- Gewone spelregels (wedstrijdecht)
- Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
- Is de doelstelling bereikt?
- Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
Oefening 3 - 20 min
5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
- 50 meter
- 30 meter
- De aanvallers kunnen scoren op een van de kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
- Op het moment dat de aanvallers scoren op de kleine doeltjes, draait het spel
- De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op de kleine doeltjes
- Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als een kleine doeltje, telt voor een punt
- Het spel draait alleen bij een doelpunt op een van de kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje11
- 6 gele hoedjes6
