Rinus

Doelstelling

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
  • 6 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes16
Lus dribbelen

Opstartvorm - 5 min

Lus dribbelen

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De spelers dribbelen naar elkaar toe tot de middelste pion
  • In het midden draaien ze om elkaar heen en vervolgens dribbelen ze schuin naar de aangegeven hoek
  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
Vrije voorzet 4+k tegen 3+k (2 tegen 1 voor het doel)

Oefening 1 - 15 min

Vrije voorzet 4+k tegen 3+k (2 tegen 1 voor het doel)

  • 32 meter
  • 40/45 meter
  • 5 meter breed
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
  • Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)

Oefening 2 - 20 min

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)

  • 32 meter
  • 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
  • Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten

Oefening 3 - 20 min

4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten

  • 40 meter
  • 35 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2-1 formatie
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Er wordt vier tegen vier gespeeld en beide partijen hebben twee neutrale spelers aan de zijkant die ze in de aanval kunnen gebruiken
  • De neutrale spelers aan de zijkant mogen niet uit de vrije zone komen en mogen ook niet worden aangevallen
  • 5 voetballen5
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
  • undefined10 oranje hoedjes10
Bekijk details