Rinus

Doelstelling

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes18
Bal rollen met push-up

Opstartvorm - 5 min

Bal rollen met push-up

  • 20 meter
  • 15 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • De spelers liggen tegenover elkaar in push-up houding tussen de poortjes
  • Vervolgens proberen de spelers de bal met de hand tussen de poortjes van de tegenstander door te rollen om een punt te scoren
  • De speler scoort ook een punt wanneer de tegenstander met zijn of haar borst op de grond valt of als de tegenstander de bal buiten het poortje rolt
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • undefined10 oranje hoedjes10
Bekijk details
4 tegen 2 positiespel met kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 2 positiespel met kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Als de aanvallers de bal 10x hebben rondgespeeld kunnen zij scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Als de verdedigers de bal veroveren kunnen zij direct scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Bij 2 punten voor de verdedigers, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
4+k tegen 3+k grote doelen

Oefening 2 - 20 min

4+k tegen 3+k grote doelen

  • 30/35 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
  • Bij achterbal / hoekschop starten bij keeper viertal
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Bekijk details
4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken

Oefening 3 - 20 min

4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken

  • 40 meter
  • 20 meter
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • De keeper en drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
  • In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details