Rinus
Training
1 Beoordeling
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft in de opbouw (1a)
- ¼ veld
- 5 - 8 spelers
- O14 & O15
- 55 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 7 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes15
Opstartvorm - 5 min
Achtjes met bal
- 20 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die op één been tegenover elkaar staan
- De speler draait een achtje met de bal door als eerste de bal buiten het standbeen langs en vervolgens onder het opgetilde been te bewegen
- Vervolgens wordt de bal naar zijn of haar medespeler gegooid die hetzelfde doet
- 5 voetballen5
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 3, lang smal veld
- 40 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
- Bij achterbal / hoekschop start het viertal bij het eigen doeltje
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 20 min
7+K tegen 6
- 50 meter
- 30 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 7 gele hoedjes7
