Rinus

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 7 pilonnen7
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
78

Opstartvorm - 5 min

Zittend worstelen

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die op de knieën met elkaar stoeien
  • De spelers pakken elkaar vast bij de bovenarmen
  • Je kunt een punt scoren door de ander op de rug te krijgen
  • Dit mag de speler doen door te duwen en te trekken
    Bekijk details
    054 4k tegen 3k lang smal veld groten doelen

    Oefening 1 - 15 min

    4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen

    • Lengte: 45/50 meter
    • Breedte: 15/18 meter
    • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
    • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
    • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
    • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
    • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
    • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
    • 8 voetballen8
    • 4 pilonnen4
    • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
    • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
    • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
    Bekijk details
    230 6 K tegen 5 op 1 grote en 2 kleine doel

    Oefening 2 - 20 min

    6+K tegen 5

    • Lengte: 50 meter
    • Breedte: 30 meter
    • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2 formatie
    • De verdedigende partij speelt in een 2-3 formatie
    • De aanvallers kunnen scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
    • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij met een nieuwe bal
    • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
    • 10 voetballen10
    • 7 pilonnen7
    • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
    • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
    • 5 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
    Bekijk details
    228 7 tegen 7 1 1 2 3 tegen 1 4 1 1

    Oefening 3 - 20 min

    7 tegen 7 in 1-1-2-3 tegen 1-4-2

    • Lengte: 50 meter
    • Breedte: 30 meter
    • De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
    • De verdedigende partij speelt in een 1-4-2 formatie
    • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
    • Wedstrijdechte spelregels hanteren
    • 8 voetballen8
    • 4 pilonnen4
    • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
    • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
    Bekijk details