Rinus

Zittend worstelen

  • ¼ veld
  • 6 - 16 spelers
  • O14 & O15
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die op de knieën met elkaar stoeien
  • De spelers pakken elkaar vast bij de bovenarmen
  • Je kunt een punt scoren door de ander op de rug te krijgen
  • Dit mag de speler doen door te duwen en te trekken
    Hoe ziet de oefening eruit?

    Moeilijker maken

    Moeilijker maken

    • Starten vanuit een lunge positie