Rinus

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 18 pilonnen18
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
115 3 tegen 3 met 2 neutrale spelers positiespel

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Positiespel 3 tegen 3 met twee neutrale spelers
  • De twee neutrale spelers horen bij de partij die op dat moment balbezit heeft
  • Je probeert met een vast drietal de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houden
  • Je kunt in balbezit de twee neutrale spelers ook gebruiken waardoor je 5 tegen 3 speelt in balbezit
  • Als de bal uit is, dan speelt de trainer weer een nieuwe bal in
  • Als je de bal tien keer rondspeelt zonder dat een speler van de tegenpartij de bal onderschept, krijg het team een punt
  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
022 1 tegen 1k grote doelen tegenstander van de zijkant

Oefening 2 - 15 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 18 pilonnen18
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
164 4k tegen 4 op 1 groot en 1 klein dpel

Oefening 3 - 15 min

4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
  • De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
  • Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes13