Rinus

Doel

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 3 lichtblauwe hesjes14
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
153 5 v 5 3

Oefening 1 - 15 min

5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide ploegen kunnen een punt scoren door de bal tien keer rond te spelen
  • De drie neutrale spelers, horen bij het team dat balbezit heeft
  • Als de bal uit is, speelt de trainer weer een nieuwe bal het veld in
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 3 lichtblauwe hesjes13
Bekijk details
045 4 tegen 3 met lang smal veld en kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

4 tegen 3, lang smal veld

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
  • Bij achterbal / hoekschop start het viertal bij het eigen doeltje
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
198 5k vs 5 op lang smal veld

Oefening 3 - 15 min

5+k tegen 5 op lang smal veld

  • Lengte: 45 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-2-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit gaat, indribbelen of inpassen
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details