Rinus
Training
Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (1)
- ¼ veld
- 10 - 10 spelers
- O16 & O17
- 60 min
Doelstelling
Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 9 pilonnen9
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
- 6 gele hoedjes, 9 oranje hoedjes15
Opstartvorm - 5 min
Lus dribbelen
- 20 meter
- 10 meter
- De spelers dribbelen naar elkaar toe tot de middelste pion
- In het midden draaien ze om elkaar heen en vervolgens dribbelen ze schuin naar de aangegeven hoek
- 6 voetballen6
- 9 pilonnen9
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Oefening 1 - 15 min
Vrije voorzet 4+k tegen 3+k (2 tegen 1 voor het doel)
- 32 meter
- 40/45 meter
- 5 meter breed
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
- Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
- Hoekschoppen worden wel genomen
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 6 gele hoedjes6
Oefening 2 - 20 min
Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
- 32 meter
- 40/45 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
- Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
- Hoekschoppen worden wel genomen
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
Oefening 3 - 20 min
4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
- 40 meter
- 30 meter
- Beide teams spelen in een 1-1-2-1 formatie
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Er wordt vier tegen vier gespeeld en beide partijen hebben twee neutrale spelers aan de zijkant die ze in de aanval kunnen gebruiken
- De neutrale spelers aan de zijkant mogen niet uit de vrije zone komen en mogen ook niet worden aangevallen
- 5 voetballen5
- 7 pilonnen7
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
- undefined9 oranje hoedjes9
