Rinus

Doel

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 14 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes14
124 1v1 2v1 op 1 klein doeltje

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Speler met bal speelt de buitenspeler in die vervolgens de één tegen één aangaat en probeert te scoren op het kleine doeltje
  • Als de verdediger de bal onderschept kan hij een punt scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
  • De speler die de bal inspeelde wordt de nieuwe aanvaller
  • Na een paar minuten wisselen van verdediger
  • Uiteindelijk kun je er een wedstrijdje van maken: als de verdediger drie keer de bal onderschept wissel je van verdediger
  • Vervolg: de speler die de bal inspeelt beweegt door zodat het een twee-tegen-één situatie wordt
  • De aanvaller kan nu kiezen om zelf te gaan of de twee tegen één uit te spelen
  • Als de aanvallers scoren gaat er weer een onderschepping bij de verdediger af
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
Bekijk details
047 4 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
049 4 tegen 4 met lang smal veld en kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

4 tegen 4, lang smal veld, kleine doeltjes

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, inpassen of indribbelen
  • Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 14 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes14
Bekijk details