Rinus

Oefening

1 tegen 1 na contactsprong

  • ¼ veld
  • 6 - 16 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 25 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die naast elkaar op de lijn komen te staan
  • Op het signaal van de trainer springen de spelers tegen elkaar op met hun schouder of borst
  • Daarna sprinten de spelers weg richting de bal en wordt er één tegen één gespeeld
  • De speler die als eerste bij de bal is, kan een punt scoren door deze over de achterlijn te dribbelen
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet de oefening eruit?
Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • De afstand langer maken

Makkelijker maken

  • De afstand korter maken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling