Rinus

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 11 pilonnen11
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
81 Kriskrassen

Opstartvorm - 5 min

Kriskrassen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De helft van de spelers komt met één bal in de hand verspreid aan de buitenzijde van het vak staan
  • De andere spelers komen zonder bal in het vak en bewegen kris kras door elkaar heen
  • De spelers in het midden gaan 30 seconden lang zichzelf aanbieden aan de zijkant, de bak ontvangen en weer terugspelen
  • Na 30 seconden wordt er gewisseld van functie
  • Elke ronde worden er andere loopvormen gedaan; voorwaarts, zijwaarts, achterwaarts, kruispas
  • Daarnaast wordt de bal elke ronde op een andere manier teruggespeeld; over de grond, met de binnekant voet, met de wreef, kopend of na een aanname met de borst
  • De KNVB adviseert in het jeugdvoetbal om in vormen waarin het koppen vaker voorkomt gebruik te maken van lichtere, zachtere ballen.
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
Bekijk details
146 4v3 op 2 kleine doeltjes L R

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3 op kleine doelen zijkant

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 2-1-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-1-1 formatie
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • 8 voetballen8
  • 11 pilonnen11
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
Bekijk details
155 6k v 5 centraal

Oefening 2 - 20 min

6+k tegen 5 op 1 klein doel

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 35 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-3-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De aanvallers scoren in een klein doeltje, de verdedigers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij met de bal
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
Bekijk details
121 6k v 6k op 2 grote doelen

Oefening 3 - 20 min

6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De keeper van de aanvallende partij start steeds met het inbrengen van de bal
  • Beide teams spelen in een 1-2-3-1 formatie
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details