Rinus

6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden

  • ½ veld
  • 14 - 14 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De keeper van de aanvallende partij start steeds met het inbrengen van de bal
  • Beide teams spelen in een 1-2-3-1 formatie
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
  • Tegenstander hoger druk laten zetten

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Door middel van dribbelen of passen in een kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Wat?

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Hoe?

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter