Rinus

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes12
  • 22 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes22
046 4 tegen 3 lijnvoetbal

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3 lijnvoetbal

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen en de bal te controleren in het vak
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten van het viertal
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 22 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes22
Bekijk details
208 4k v 3 op 1 grote en 1 kleine goal

Oefening 2 - 15 min

4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers scoren op het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal vanaf het kleine doeltje
  • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
254 4k vs 4 K en 2 neutrale

Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 4+k + 2 neutrale

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De twee neutrale spelers horen bij het team in balbezit
  • Als de bal uit is, starten bij de keeper van het balbezittende team
  • Na verloop van tijd wisselen van neutrale spelers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes12
Bekijk details