Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes15
90 Om elkaar heen klimmen

Opstartvorm - 5 min

Rondje om elkaar klimmen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar staan
  • De achterste speler springt op de rug van de medespeler
  • Vervolges probeert die speler een rondje om de andere speler heen te klimmen, zonder de grond aan te raken
    Bekijk details
    216 4k tegen 5 met 1 kleine doel via de zijkant verdedigen

    Oefening 1 - 15 min

    4+k tegen 5 met 1 klein doel via de zijkant (verdedigen)

    • Lengte: 35 meter
    • Breedte: 35 meter
    • De aanvallende partij speelt in een 2-1-2 formatie
    • De verdedigende partij speelt in een 3-1 formatie
    • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
    • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met opbouwen
    • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
    • 10 voetballen10
    • 6 pilonnen6
    • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
    • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
    • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
    Bekijk details
    198 5k vs 5 op lang smal veld

    Oefening 2 - 20 min

    5+k tegen 5 op lang smal veld

    • Lengte: 45 meter
    • Breedte: 20 meter
    • De aanvallende partij speelt in een 1-2-2-1 formatie
    • De verdedigende partij speelt in een 2-2-1 formatie
    • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
    • Als de bal uit gaat, indribbelen of inpassen
    • 10 voetballen10
    • 6 pilonnen6
    • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
    • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
    • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
    Bekijk details
    186 4k tegen 4k met 4 neutrale spelers kopse kant

    Oefening 3 - 20 min

    4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten

    • Lengte: 40 meter
    • Breedte: 30 meter
    • Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, waarbij beide teams neutrale spelers naast het doel van de tegenpartij hebben staan die alleen op de achterlijn mogen bewegen
    • De neutrale spelers bij het doel van blauw horen bij oranje en andersom
    • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
    • Een doelpunt vanuit een kaats van de neutrale speler, telt dubbel
    • Na verloop van tijd (bijvoorbeeld 3 minuten), komt lichtblauw in het veld en wordt donkerblauw de neutrale spelers
    • 10 voetballen10
    • 6 pilonnen6
    • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
    • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes14